تخلص من اثار الحروق ..
عندما تحرق اصبعك عرضيا على فرن الغاز , نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق باصابع يدك الاخرى . الثلج سيقلل
المك بسرعة . لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق الى درجة الرحراة الطبيعية . فيصبح الجدل اقل تشوها .
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقة الغشائية على هيئة 7 بين ابهامك وسبابتك . لماذا ؟
لان هناك توجد ممرات الاعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع اشارات الالم الصادرة من الوجه والايدي
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض ؟
هذا لانك تخرج الهواء " الزفير " بينما تضرب قدمك اليمنى الارض . مما يضع ضغطا على كبدك الموجود على الجانب الايمن من الجسم ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل اشارة بوخز جانبي .
ببساطة تعلم ان تخرج الزفير عندما تضرب قدمك اليسرى الارض .
حافظ على بصرك
البصر الردئ سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون ايضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب , و للتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط , بعد كل ساعة , قم بأخذ نفس عميق , واغلق عينيك , ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك , كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .
اذا اصابتك حكة او دغدغة في الحنجرة . ارفك اذنيك !
لماذا ؟
هناك اعصاب محفزة في الأذن , وعند حك الاذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن ان يسبب
تشنج العضلة , وهذا يخفف الحكة المزعجة او الدغدغة